5er treningskamper på lørdag

OPPDATERT FREDAG ETTERMIDDAG:

5er treningskamper på lørdag


Oppmøte kl 1400
Første kamp starter kl 1430.

Lag 1: Gule kamptrøyer, gule strømper
Anine, Berg, Hellan, Edel, Line

Lag 2: Adidas-cup t-skjorter, svarte strømper
Frida, UD, Kristine, Ida, Alise


Lag 3: Hvit t-skjorte, gule strømper
Anine, Hedda, Pernille, Angermo, Ebba


Lag 4: Svarte bortedrakter, svarte srømper. Drakt utdeles på lørdag.
Frida, Brynhildsen, Vangsnes, Pernilla, Stine

Svart shorts.

Foreldre, søsken og den store krets av heiagjeng ønskes velkommen til sosial hygge og mye godord på sidelinjen. Dere skal ikke se bort fra at det vanker en liten kaffekopp og noe å bite i, slik at supporterskaren holder oppe blodsukkernivået gjennom spennende 5er spill.

Vi sees :-)

Informasjon om Dana Cup 2013

Vi har lagt til en side med informasjon om Dana Cup.
Siden inneholder informasjon både til spillere og fanklubb.

Link til denne ligger i menyen til høyre.

Vi oppdaterer siden når vi får mere eller oppdatert informasjon.

Laguttak Vinterligakamp 3.febr og treningskamp 10. febr

Laguttak til de to neste kampene er som følger:

Vinterligakamp mot Amasone Asker, søndag 3. februar, Risenga.
Oppmøte: 1430
Kampstart: 1530
Gult/svart/gult

Frida, Brynhildsen, Angermo, Berg, Cornelia, Pernilla, Edel, Hellan, Kristine, Vangsnes, Ebba, UD, Ida, Heidi

Treningskamp mot Bærum J00, søndag 10. februar, Sandvika Stadion, 1530 eller 1830.

Oppmøte: 1430/1730
Kampstart: 1530/1830
Gult/svart/gult

Anine, Alise, Emily, Brun, Line, Sayna, Stine, Siri, Pernille, Maya, Hedda, Julie, Elin

Husk å melde i god tid om du har forfall.

UKE 5

Tirsdag:1930-2100, trening 11er banen. keepertrening for keeprene
SUP trening NIH, utespillere, 1900.

Onsdag: 1800-1930, innetrening i Sandvika Vgs, styrketrening.

Torsdag: 1800-1930, trening 11er banen

Lørdag: 5er moro i Bobla.
Oppmøte: 1400
Kampene starter 1430
Husk å svare om du kommer på inviter.no i løpet av tirsdagskvelden.

                     
Lørdag/søndag:KeeperSUP, lørdag1030-1200, søndag 0900-1030, Valhall

Søndag: Vinterligakamp mot Amasone Asker. Kampstart 1530

For dem som ikke skal spille vinterligakamp: Meld fra til AG innen torsdag om du skal på trening på søndag. Ved mindre enn 7 spillere blir det ikke trening.

Video fra Kickboksing økten

Onsdag 16/2 hadde jentene sin første alternative treningsøkt inne på Sandvika vgs. Vi fikk besøk av en kickboksing instruktør som tok jentene med på en økt de ikke var vant med. Jentene syntes dette var gøy og litt rart. Det ble tatt litt video av økten som vises her.

GJENGLEMTE UGGs

Vidar, vår utmerkede fottøysforvalter, har tatt hånd om et par UGGs. Hvem eier disse?

Det viser seg at UGGsene Edel ble gjort oppmerksom på etter trening, likevel ikke var hennes. Et par mørke brune kan avhentes i Gjettumkollen 2 eller så tar Vidar dem med på trening tirsdag.

Det blir trening i dag :-)

TRENINGEN TORSDAG, 24. JANUAR, 18-1930 GÅR SOM VANLIG, UTE PÅ 11ER BANEN.

Husk å kle der godt; buff, lue, hansker, gjerne ull/skisokker istedet for fotballsokker og godt med tøy det er lett å bevege seg i.

Trening tirsdag 22/1 er avlyst grunnet ISKALDT

Ukens værmelding

! Treningen i dag er avlyst da det er meldt mellom 12 og 17 grader i kveld... !

• Onsdag: 1800-1930, innetrening i Sandvika Vgs, kick-boksing. 
  Denne foregår som normalt
  
  
• Torsdag: 1800-1930, trening 11er banen
  Følg med på bloggen på torsdag, det er meldt ISKALDT på dette tidspunktet også.
  
  
• Søndag: 1830-2000, trening 11er banen
  Følg med på bloggen på søndag, selv om det er meldt mildt og fint.
  
  

UKE 4

Tirsdag:1930-2100, trening 11er banen. keepertrening for keeprene
SUP trening NIH, utespillere, 1900.

Onsdag: 1800-1930, innetrening i Sandvika Vgs, kick-boksing.

Torsdag: 1800-1930, trening 11er banen

Lørdag-Søndag: Kretssamling for Frida, Pernilla og Hellan.
                           Lørdag: Oppmøte Valhall 11.30
                           Søndag: Oppmøte LSK-hallen 0900. Kampstart 1000.

Søndag:              KeeperSUP Anine, 1030-1200, Valhall

Søndag: 1830-2000, trening 11er banen

Julens treningskonkurranse

Vi gratulerer Frida med seieren i julens treningskonkurranse.

Etter to uker i temperert klima, med medbragte fotballsko til trening på kunstgressbane, fotballkamper, skuddtrening, mange løpeturer rundt øyen, styrketrening, spensttrening, trening i treningsstudio, badminton, mange lengder i svømmebassenget og snorkling dro Frida avgårde med premien for julens mest varierte og største treningsinnsats.

Det var mange som hadde trent mye. Denne gangen var variasjon temaet. Det var tett i toppen. Det er bare til å fortsette jenter. Dere kan glede dere til ny konkurranse i påskeferien.

SUPER ONSDAGSTRENING

Sirkeltrening med høy musikk og maaaange runder,
hjørnefotball med mange fine mål og pasninger,
slitne, men svært glade jenter dro hjem etter en ganske hard økt i dag.

Onsdagstreningene fremover kommer til å bli veldig varierte.
Det blir styrke, spenst, fotball, zumba, bevegelse, bryting og mye annet.

Neste onsdag blir det kick-boksing. Det blir en spennende introduksjon til en sport svært få nok har vært borte i. Instruktør kommer og holder økten..

Gled dere :-)

HUSK: Alltid mat/frukt og godt med drikke i bagen. Viktig at kroppen får rask tilførsel av energi etter trening.

UKE 3

Tirsdag:1930-2100, trening 11er banen. keepertrening for keeprene
SUP trening NIH, utespillere, 1900.

Onsdag: 1800-1930, innetrening i Sandvika Vgs. Husk innesko.

Torsdag: 1800-1930, trening 11er banen

Søndag: SUP for keeperene, 1030-1200, Valhall
Søndag: 1830-2000, trening 11er banen

Trening 13 januar - Avlyst

ISKALDT...

UKE 2

Tirsdag:1930-2100, trening 11er banen. keepertrening for keeprene
SUP trening NIH, utespillere, 1900.

Torsdag: 1800-1930, trening 11er banen

Søndag: 1830-2000, trening 11er banen

Vinneren av treningskonkurransen blir annonsert på torsdagstreningen.

HASTER: DE SVARTE DRAKTENE

Hvem var så snill og tok med seg de svarte draktene hjem for vasking etter sist bruk?
Vi trenger draktene til dagens kamp.

Gi beskjed til AG, så får hun litt ro i sjelen og slipper å organisere så mye for å oppdrive et alternativt sett til kampen i dag.

DANACUP

Det er foreløpig 17 spillere som har meldt seg på Dana Cup. 7 spillere har ikke svart.
De som ikke har svart har i dag fått ny mail fra Inviter.no med utsatt frist til å svare til søndag kl 2100.

Bakgrunnen for at vi må ha svar nå er at klubbens spillere reiser samlet ned til Danmark og klubben må bestille båtbilletter nå for å sikre at alle spillerne får plass på samme båt.

Hvorvidt foreldre skal være med er ikke like viktig å avklart nå. De må uansett bestille sine båtbilletter selv.

Ha en flott helg så lenge, så sees vi på kamparena lørdag eller søndag.

Melding om endret laguttak i helgens kamper

Følgende endringer er gjort i lagsdisponeringene for helgens kamper,fredag morgen:

Cornelia spiller søndagens kamp istedet for lørdag.
Siri spiller både lørdag og søndag.
Heidi spiller lørdag istedet for søndag.

Se oppdatert laguttak i bloggen nedenfor,

Nytt! laguttak for lørdagens og søndagens kamper

Ny melding: oppdatert fredag morgen.

Cornelia spiller søndagens kamp istedet for lørdag.
Siri  spiller både lørdag og søndag.
Heidi spiller lørdag istedet for søndag
---------------

Lørdag er det treningskamp mot G00  og søndag er det Vinterligakamp mot ØHIL.

Følgende spllere er tatt ut til følgende kamper:
Fem spillere spiller begge dager.

LØRDAG:

BSK J99 - BSK G00

Oppmøte: 1530, Sandvika Stadion
Kampstart: 1630
Svart/svart/svart. Svarte drakter utleveres på kamparena. Husk at de er kortermede, så ha på langermet trøye under.

Frida T, 
Berg, 
Brynhildsen, 
Elin, 
Kristine, 
Angermo, 
Hellan, 
Pernilla, 
Vangsnes, 
Ebba, 
Ida, 
Hedda
Siri 
Heidi


SØNDAG:

BSK J99 - ØHIL

Oppmøte: 1430, Sandvika Stadion
Kampstart: 1530
Gul/svart/gul.

Anine
Line
Stine
Pernille
Emily
Alise
Jenny Brun
Sayna
Siri
Frida T
Ebba
Pernilla
Ida
Cornelia

VEL MØTT PÅ TRENING IGJEN, TORSDAG

Et riktig godt nytt år ønskes dere alle.

Da møtes vi på trening igjen i morgen, torsdag klokken 1800, som vanlig.

Husk å ta med egentreningsskjemaene for juleferien, så er dere med i konkurransen om
et gavekort på kr. 500,- på Sandvika Storsenter.

Vel møtt :-)