Er det trening uansett hvor kaldt det er ?

Mandag og tirsdag trener vi inne uansett vær, men det kan være kaldt inne i hallen også.
Onsdager trener vi ute. Hvis det blir for kaldt avlyser vi treningen.
Det gjør vi via bloggen vår, så følg med her.

Sørg for å kle jentene godt. Det er en del som har på seg for lite.
Her er noen klestips:

• Ha på ull underst (Både på overkroppen, bena og føttene)
• Ha på flere lag (Man kan ta av seg noe om det blir for varmt)
• Ha på vindtette klær ytterst (Ingen ting er kaldere en vinden som kommer fra fjorden)
• Ha på lue
• Ha på vanter/votter (Vi bruker mest bena)
• Ha på vanntett når det regner eller snør
• Prøv å finne noe annet å trene i en dunjakke (dunjakke er fint for de som står stille)

Vannflaskene kan fryse så ikke ta med iskaldt vann.

Ha en fin treningsuke

:-)

Følg med på bloggen ved å få oppdateringer rett i postkassen

Vi har blitt spurt om det ikke er mulig å få oppdateringer eller nye innlegg rett i epostkassen.
Det er mulig på flere måter.
Den vanligste er å lage en ny rss katalog i epostleseren for så å legge inn rss (atom) adressen til bloggen der.
Adressen er "http://j99bsk.blogspot.com/feeds/posts/default"

Dere vil da oppleve å få oppdatert denne katalogen hver gang vi legger inn et nytt innlegg.
Dere kan også finne "abonner på" feltet på høyre side og nede på bloggen og se om dere bruker noen av verktøyene som er listet her.

Vi ønsker også å informere om at det er mulig å legge inn kommentarer til innleggene.
Under hvert innlegg er det valg for å logge seg inn med en kompatibel konto og legge inn en kommentar.

Det var det vi hadde å si om tekniske løsninger på bloggen for denne gangen.

SPRUDLENDE JENTER I SYV MINUS

22 ivrige og glade jenter øvde veggspill og angrep i kveld.
Etter fotosession i Klubbhuset, for nytt lagbilde, bar det ut i kalde og vinterlige
forhold på banen.

Det ble både øvelser med ballkontroll og pasningsspill.
Og så: Andreas sine nye stiger...
Utrolig hvor fort jentene lærer seg teknikken med å hoppe vekselvis
ut og inn av stigen, med ulike stegkombinasjoner. Det er på en måte som å hoppe Paradis, bare ganske mye mer komplisert. Like lett er det ikke for oss voksne å skulle vise jentene øvelsene i praksis. Men det var ikke noe hinder for jentene.


Det så ikke ut som om kulden hindret jentenes innsats ute på banen, heller. Det var kanskje bare 
keeperne som ønsket at økten inneholdt litt mer løping og aktivitet?

Trenerne takker for en flott økt i kveld, med mye god læring og mange flotte initiativ på banen.

LAGFOTOGRAFERING PÅ ONSDAG

Onsdag, 17. november, blir det lagfotografering for J99.

Oppmøte i Klubbhuset klokken 19.00.

Det blir ordinær trening fra 19.30.

Alle spillere stiller i BSK-drakter eller BSK-overtrekk.
De spillerne som ikke skal delta på onsdagstreningen håper vi
har mulighet til å stikke innom for fotografering, slik at vi får flest mulig av spillerne
foreviget :-))

Kanondag for keeperne!

I alt fem av våre jenter deltok på dagens Keeperskole på Kadda. Edel, Frida T,Frida M, Else og Maria fikk en solfylt dag spekket med keepergrep, utgangsposisjon, slenging og utkast. Jentene, som alle fra før har jobbet godt med keeperens særegne oppgaver, fikk pusset på og innøvd nye og gode teknikker.

På dagens økt deltok det til sammen 22 spillere, hvorav halvparten var jenter. Kjekt for jentene å føle at de er mange og ekstra kjekt for klubben å vite at det er så mange som liker og ønsker å være keeper.

Tusen takk til Vidar og Anders som loset både spillere og trenere gjennom dagens økt. Dette er et verdifult initiativ som kommer oss alle til gode.

Det blir keepertrening annenhver onsdag på treningene våre, for alle som har lyst! De andre trener som vanlig.

Keeperdag, søndag 7. november

Bærum Sportsklubb inviterer både trenere og spillere til keeperdag for BSK 2000, 1999 og 1998.

Til nå har disse meldt seg på.

-Edel

-Frida M

-Maria

-Else

... og Anne Gro

Har du også en keeper i magen ? 

Bli med da vel...

Tid: Søndag 7. november. Treneres opplegg: kl. 12.30-13.30 og spilleres opplegg kl. 13.30-15.00.

Sted: Sandvika Stadion (11’er banen)

Utstyr: Både trenere og spillere stiller i treningstøy tilpasset vær. Spillere MÅ ha keeperhansker og leggskinn. Trenere kan med fordel ha, men må ikke.